Salutations,
Je m’appelle Vincent.
Le but de ce site est de vous aider à vous libérer de vos douleurs chroniques.
Je vais vous montrer comment faire.
Auto-évaluation, méthodologie, exercices, motivation. Je vous accompagne. Vous êtes au bon endroit.
Vous souffrez de douleurs chroniques. Vous avez appliqué tout ce que vos médecins et spécialistes vous ont recommandé. Vous avez testé de nombreuses solutions alternatives. Des pratiques corporelles, des substances à ingérer, du matériel médical. Et constater pour certains quelques résultats. Joie. Pour certains ça vous sauve même la vie. Mais au final, ces solutions se révèlent toujours temporaires. Avant la prochaine crise.
Dure vie, celle d’un souffrant chronique.
Alors, est-ce qu’un jour ma douleur pourrait finir par disparaître ?
Hélas, pour l’instant aucune piste crédible vers une vraie solution de rétablissement.
Normal.
La majorité des douleurs chroniques récidivantes ne se soignent pas comme ça.
Supposez que la cause de vos douleurs ne vienne pas de votre corps. Alors, un nouveau soin corporel n’y changera rien. Il sera au mieux éphémère. C’est comme si vous vous acharniez à réparer votre voiture qui a juste son réservoir vide. La technique de sortir du véhicule pour la pousser à la main, la fait avancer de quelques mètres… mais ensuite elle s’arrête à nouveau.
Et oui, c’est injuste
La majorité des souffrants avalent des anti-douleurs, évitent bon nombre d’activités. Ils pensent qu’ils souffriront toute leur vie ainsi. Pire, dans votre tête vous vous dites que la situation risque de se dégrader d’année en année. Difficiles réalités. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez une chance de vous rétablir, en utilisant les bonnes méthodes. Je vous le dis. Et je ne suis qu’un parmi des milliers de souffrants soulagés. Des dizaines de médecins le confirment, études scientifiques récentes à l’appui. À quand remonte la dernière fois où vous avez senti que vous aviez une chance réelle de soulager vos douleurs en agissant sur leur cause, étape par étape ? J’ai créé SoulagerDouleurs pour vous aider à cela.
Bonjour. Je suis Vincent Daviet. Je vais vous montrer comment avoir moins de douleurs à répétition. Je vais vous montrer d’où peuvent venir vos douleurs chroniques. Je vais vous montrer comment utiliser votre cerveau pour qu’il vous évite des douleurs “inutiles”. Je vais vous montrer comment reprendre une activité physique et sociale, avec la vie normale que vous méritez tout en restant libéré de vos douleurs.
En voilà plus sur moi :
J’étais jeune en 2009. 23 ans. En bonne santé.
Mais ignorant.
Je pensais que la santé était un dû, était acquise.
Je terminais mon diplôme d’Ingénieur Informatique en semestre d’échange à Valencia.
Je dansais pendant des heures la salsa et la bachata.
Je me suis à la course à pied.
Tout se passait merveilleusement bien.
Et pourtant, mon corps m’a lâché pour la première fois.
Douleurs atroces dans les pieds et les chevilles.
Je me disais naïvement, le pied ça n’est pas important (terrible erreur!), ça passera tout seul.
J’étais convaincu que ‘rien ne vaut la médecine française”. Donc j’ai décidé d’attendre de rentrer en France et de faire avec d’ici là.
J’ai forcé tout ce que j’ai pu pour profiter au maximum de mon voyage. Visites en tongues Havaianas, footing sur la plage avec des semelles usées, danses avec des Converses, etc.
Et crac.
Au bout d’une semaine, impossible même d’enfiler la moindre chaussure.
Le simple contact de mon talon contre un tissu était insupportable.
J’ai pris des anti-douleurs avec dose pour cheval, comme me l’a dit mon médecin espagnol.
De retour en France, j’arrive à Lyon pour démarrer dans la vie active.
J’enchaine médecins du sport, spécialistes, chirurgiens, kinés, ostéos, énergéticiens, acupuncteurs, etc..
J’applique toutes leurs recommandations. J’essaie tous les conseils de mes amis. Je me mets au yoga plusieurs fois par semaine. Étirements. Renforcement musculaire. Je teste plein d’exercices trouvés sur internet. J’avale des compléments alimentaires, bios, sains et naturels. Puis des chimiques. Puis les 2 en parallèle.
Je désespère. Donc je me résigne.
Puis, c’est la grande surprise ! Je trouve enfin une solution 1 (les réflexes archaïques avec une psychomotricienne). Quelle joie immense.
3 semaines plus tard : elle ne marche plus.
C’est l’ascenseur émotionnel.
Puis une solution 2 (un chaman dans la jungle à Bali). Idem.
Je m’épuise. Je n’en peux plus.
Si pendant ma nuit, mon pied talon touche le matelas, alors la douleur me réveille !
Si je dois faire queue plus de 3 minutes, alors j’abandonne et pars honteusement.
Face au peu de compréhension du monde extérieur “Moi aussi j’ai mal aux pieds.” “Mais vous êtes jeune.” – je me renferme et vis dans l’évitement.
Bref, j’ai peur.
J’ai de plus en plus l’impression que mes douleurs ne partiront jamais.
Je me sens incompris par mon entourage, même le plus proche.
Alors, j’apprends malgré moi “à vivre avec”, en “pleine conscience”, “à ne pas lutter”.
Par chance, je tombe sur un médecin chinois qui me soulage réellement.
Mais il m’avertit qu’il y aurait probablement une cause émotionnelle. Mais lui ne peut rien pour ça. Il me recommande un énième spécialiste (kinésiologue). Je n’y crois pas trop. Et puis, j’ai déjà fait des années de psychanalyse et de psychothérapie…
Pendant tout ce temps, mon perfectionnisme pugnace restait très vif..
Alors, je continue de chercher, de tester, d’expérimenter, en quête d’une vraie solution.
Pendant 13 ans.
Le plus beau jour de ma vie
En mai 2022, j’ai 37 ans. Gros projet : je vais me marier.
Evidemment, j’attends avec impatience et joie immense cet événement unique.
Mais aussi avec énormément d’appréhension. Comme chaque marié a pu le connaître : que tout se passe bien, que nos proches soient là, qu’ils profitent tous ensemble.
Et évidemment, pour ma part, angoisse terrible de ne pas trop souffrir des pieds… de pouvoir tout installer, saluer tout le monde, parler debout, danser l’ouverture de bal, tout ranger.
Je partage ici mon bonheur avec vous.
Notre mariage s’est parfaitement déroulé, jusqu’à 4h du matin.
Et fait exceptionnel : je n’ai quasiment eu aucune douleur. Ni le jour même. Ni les jours suivants.
Ce fut mon 1er déclic.
Mes douleurs ne viennent d’un problème de mon corps ! 2ème coup de chance, la même année.
Je lis sur un des livres antidouleurs du Dr Sarno, best seller international.
Incroyable : il révèle qu’on peut GUERIR de douleurs chroniques !
Il explique même qu’il a déjà soigné des milliers de patients.
Que le meilleur anti-douleur est notre propre cerveau.
La 4ème de couverture annonce que les gens perfectionnistes ou voulant faire plaisir aux autres étaient les premières cibles de ce type de douleurs.
C’est 100% mon cas.
J’ai donc dévoré le livre du Dr Sarno.
Effets immédiats sur mes douleurs à la maison.
Et en 2 semaines, je courrai plusieurs minutes. Sans douleur.
Alors j’ai su que j’étais sur la bonne voie.
J’ai persévéré. Je savais au fond de moi que j’allais m’en sortir.
Mes expérimentations et ce que vous pouvez en apprendre
A partir de ce moment, je me suis fait une obsession de me débarrasser de ces douleurs.
De réinvestir mon corps et ma vie pleinement.
Petit à petit, j’ai commencé à comprendre le lien entre mon état mental et mes douleurs.
J’avais déjà remarqué que même sans mouvement physique, ma douleur augmentait dans les périodes stressantes ! Et qu’elle s’estompait quand j’étais occupé à aider quelqu’un…
J’ai compris que je pouvais me rétablir complètement en rééduquant moi-même mon cerveau. Il me fallait juste trouver comment le faire concrètement.
Alors, j’ai passé des semaines sur les forums de souffrants guéris par le Dr Sarno et des équipes qui ont pris sa suite. J’ai lu les études scientifiques, protocoles d’Alan Gordon, wiki STM. J’ai suivi plusieurs programmes de retraitement de la douleur. J’ai tout traduit en français.
J’ai fait tous les exercices. Tous les bonus. Toutes les recommandations complémentaires. Chaque minute de mon temps libre. Pendant des mois.
Je suis allé chercher les origines, l’important et l’essentiel dans tout ça.
J’ai même retrouvé les archives vidéos des premières conférences du Dr Sarno.
J’ai avancé étape par étape, car la douleur n’a pas disparu du jour au lendemain.
J’ai pris des tonnes de notes et documenté tous mes apprentissages.
J’ai toujours des tendinites d’insertion.
J’ai toujours une bursite.
J’ai toujours une jambe plus courte que l’autre et un pied trop en-dedans.
Ce que je n’ai plus ?
Peur de rester debout => je reste à jouer des heures au parc avec ma fille.
Peur d’utiliser mon corps => je cours 2 fois par semaine 45 minutes, sans douleur.
Bref, j’ai réussi à soulager complètement et durablement mes douleurs.
99% du temps pour être parfaitement honnête.
Et, cerise sur le gâteau, comme l’avait promis le Dr Sarno :
“Une fois traité, il ne reste aucun dommage résiduel.”
Cela aura été un long chemin sinueux
Après lecture du 1er livre de référence sur les douleurs neuroplastiques, tout avait l’air simple.
Et puis, ça ne suffit pas. La douleur est revenue.
J’en parle à ma psy, à mon médecin.
Ils valident la haute probabilité de mon auto-diagnostic d’une douleur neuroplastique.
Ils n’ont pas su me le détecter. Ils ne savent pas non plus m’orienter pour aller plus loin dans ma démarche. Alors je repars seul dans mes recherches.
Je dévore des auteurs américains, australiens et anglais.
Je fais des vas et vient entre les programmes de rétablissement et les derniers exercices à la mode. J’essaie même une application chatbot pour me guider.
Plus je creuse, plus j’approfondis, plus je découvre une quantité faramineuse de solutions. Plus ou moins détaillées. Plus ou moins bien expliquées. Plus ou moins applicables seul chez soi.
J’hésite, j’essaie, j’oublie. Je reviens en arrière et trouve de nouvelles sources. Bref, je m’éparpille. Et pendant tout ce temps-là mes douleurs ont continué de me faire souffrir pendant de longs mois.
Et vos douleurs dans tout ça ?
Vous voulez moins de douleur en continu. Ou bien vous réduire des pics de douleurs qui surgissent lors de mouvements spécifiques, ou à certains moments précis. Ou alors vous voulez carrément reprendre des activités physiques et sociales “comme avant” .
Génial.
C’est faisable. Oui, vous pouvez le faire. Plus rapidement que vous l’imaginez. Typiquement entre 4 et 6 semaines !
Ce qu’il vous faut, c’est un plan clair. Des explications fiables. Pédagogiques. En français. Applicables pas-à-pas. Avec quelqu’un qui a vécu la même chose, partage son expérience et vous soutient.
C’est la promesse que je vous fais avec SoulagerDouleurs.com.
Vous et moi, nous allons faire ce travail. Pour que vous retrouviez le corps et la vie que vous méritez.
Votre bonus gratuit téléchargeable
Nouveau – Douleurs à répétition : comment révéler leurs vraies causes
- Débuter par un questionnaire d’auto -évaluation et valider si vous souffrez d’un syndrôme classique STM, ou non.
- En fonction de votre score, comprenez la vraie nature de vos douleurs.
- Connaître les réactions qui activent, et surtout celles qui désactivent la douleur.