Témoignages de personnes que j’ai aidées :
Nadège, 71 ans, pour ses douleurs de dos
Jean, habitant entre Nantes et Bordeaux, pour ses douleurs cervicales et migraines
Étienne, à Paris, avec ses maux de tête et de cou
Monique, à Lyon, pour ses douleurs lombaires et bas du dos
Camille, lyonnaise, et ses douleurs mâchoires, gorge, haut du buste
Alexis, à Bordeaux, pour sa douleur à l’épaule
Anthony, à Annecy, pour son eczéma
Christelle, à Annecy, pour son genou
Témoignages des inscrits SoulagerDouleurs :
Valentine pour son mal de dos
Greg adore pour ses migraines
Des vacances sans douleur pour Gaëlle
Nathalie comprend mieux ses maux de dos et articulaires
Les milliers de guéris par le Dr Sarno
Ils ont été 11 000+ pendant les 40 ans d’exercice du Dr Sarno. Des dizaines témoignent publiquement (traduction : 178 remerciements publics) :
Les milliers d’inscrits au forum STM
Forum TMSWiki (EN) , 11 000+ membres en 2023 :
Un journaliste et un animateur radio
Par exemple, un journaliste du célèbre magazine Forbes avec un animateur radio très connu (traduction d’un extrait du site version EN).
Les médias internationaux
De nombreux autres médias et célébrités déclarent publiquement l’efficacité de l’approche Corps Esprit pour se libérer du syndrôme de douleurs (STM).
2 New York Magazine 03/10/1986
3 John Stossel in a 20/20 segment from 07/25/1999
4 The Seattle Times 07/23/2000
5 Newsweek 04/26/2004
6 MedScape Today 06/07/2004
7 Runner’s World 08/2004
8 Prevention Magazine 11/04/2004
9 WCVB TV 5 (ABC) in Boston, MA 05/16/2005
10 Best Life Magazine 11/2007
11 WBAL TV 11 (NBC) in Baltimore, MD 05/01/2008 and 07/10/2008
12 Spirituality and Health 07/23/2009
13 Runner’s World 08/2009
14 The Huffington Post 08/27/2009
15 Drnorthrup.com 08/21/2009
16 Ezinearticles.com 08/31/2009
17 Natural Solutions 12/01/2009
18 Healthcare Counselling and Psychotherapy Journal 01/2010
19 Where The Client Is 02/08/2010
20 St. John Providence Health System
21 Success Magazine May 2010
22 Science Daily 06/07/2010
23 Reuters 07/02/2010
24 Psychology Today Online 2010
25 Unified Health Journal: Summer 2010
26 Hagerstown Magazine July/August 2010
27 Chicago Tribune 09/14/2010
28 Pain Medicine News 11/29/2010
29 Times and Transcript 03/02/2011
30 Wall Street Journal 11/15/2011
31 New York Times – Locals 1/2/2012
32 Forbes 9/26/2012 and 11/28/2012
33 Creations Magazine October/November 2013
34 LivingBetter Online 11/12/2013
35 JenningsWire 12/16/2013
36 Viva Magazine Fall 2014
Les célébrités internationales
1 Janette Barber : Rédactrice et productrice TV
2 Tal Ben-Shahar : Doctorant à Harvard
3 Ben Crane – Golfeur professionnel
5 Gerry Sandusky WBAL TV : Directeur sportif
6 Howard Stern : Animateur radio
8 Andrew Weil : Médecin diplômé de Harvard
Les sources scientifiques
La validité de cette approche sur les douleurs chroniques est confirmée par plusieurs études scientifiques récentes. Les dernières, démontrant son efficacité, datent de 2024:
- Étude 2024 – 88% de souffrants chroniques ont une douleur primaire (TMS)
Une étude montrant que la grande majorité des personnes souffrant de douleurs chroniques au cou et au dos ne présentent pas d’anomalies structurelles réelles à l’origine de la douleur, publiée dans le Journal of Pain, 2024
https://www.jpain.org/article/S1526-5900(23)00544-8/abstract - Étude de 2024 – fibromyalgie : un regard psychanalytique pour la résistance thérapeutique chez des femmes fibromyalgiques. Résultat : la relation mère-enfant, dans un environnement peu sécurisant et avec un désir de plaire aux autres, influence la relation transférentielle avec le médecin.
Les femmes présentent une image narcissique idéalisée, (sentiments de sacrifice, de dévouement et de soumission), qui les contraignent à des impératifs auxquels elles ne peuvent pas échapper. Cette posture imaginaire omnipotente, sans limites symboliques, se traduit par un état de douleur qui leur permet de se libérer du poids de l’image maternelle idéale. Les auteurs suggèrent que la résistance thérapeutique dans la fibromyalgie est également psychique (image idéale de soi, empêchant le sujet de percevoir les limites du médecin, perpétuant ainsi la résistance).
Cela confirme le besoin d’une analyse multidimensionnelle et d’une approche personnalisée de chaque situation. Il ne faudrait pas non plus tomber dans l’excès du « tout psychologique », les hypothèses de sensibilisation centrale, d’hypersensibilisation avec des modèles physiopathologiques sont bien entendu encore valables.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2542360624000040 - Étude de 2024 – lien syndromes chroniques et Covid long
Une étude intéressante, d’avril 2024, confirme les liens entre les syndromes douloureux chroniques (TMS, fibromyalgie, syndrome de fatigue chronique, céphalées, syndrome du côlon irritable, endométriose et douleurs lombaires) et le Covid long.
Résultat : avoir un syndrome douloureux chronique augmente le risque de Covid long dans les trois cohortes de l’étude.
https://journals.lww.com/pain/fulltext/2024/05000/chronic_overlapping_pain_conditions_increase_the.18.aspx - Étude de 2024 sur les douleurs chroniques de l’épaule et psychoéducation.
Les chercheurs en concluent qu’il est préférable d’insister sur le fait que ces douleurs ne signifient généralement pas de lésion grave et de recommander des stratégies simples d’auto-gestion.
https://journals.lww.com/pain/abstract/2024/04000/education_can_reassure_people_with_rotator.20.aspx - Étude de 2023 – 80-95% douleurs chroniques d’origine neuroplastique, étude sur 222 patients souffrants de douleurs chroniques au dos ou au cou.
La médecine traditionnelle utilise l’imagerie de la colonne vertébrale pour identifier des anomalies, en concluant que des pathologies structurelles sont à l’origine de 90 % des cas. Cependant, les avancées en neurosciences suggèrent que 80 à 95 % des cas de douleur chronique n’ont pas de cause physique apparente ! Comment cela s’explique-t-il ?
Dans cette étude, bien que presque tous les patients présentaient des anomalies rachidiennes à l’imagerie, la plupart ont été diagnostiqués avec une douleur primaire (neuroplastique). Les médecins ont d’abord exclu toute condition structurelle, puis confirmé la douleur primaire en menant un examen détaillé de l’historique de la douleur, de ses caractéristiques, et des questionnaires psychosociaux des patients.
https://www.jpain.org/article/S1526-5900(23)00544-8/abstract - Étude de 2023 – En 2023, les causes des douleurs sont réattribuées à l’esprit ou au cerveau par les souffrants qui se rétablissent. Après 1 mois : 66% sans douleur ou quasiment sans douleur. Après 1 an : 52% !
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2809959 - Étude de 2021 – Validation de la méthode Pain Reprocessing Therapy (PRT) avec 1 session d’1h avec un médecin + 8 sessions sur 4 semaines avec un thérapeute. 66% n’ont plus mal ou presque. Et 1 an après, 52% ont moins mal. Université Boulder (Colorado)
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2784694 - Étude de 2021 – Emotional Awareness and Expression (EAET) et Psychophysiologic Symptom Relief Therapy (PSRT) validées, sur des souffrants de mal de dos, à la 26eme semaine du programme, 63% sont sans douleur (intensité à 0/10).
https://journals.lww.com/painrpts/Fulltext/2021/09000/Psychophysiologic_symptom_relief_therapy_for.13.aspx - [4] Spine 1991 – A prospective study of work perceptions and psychosocial factors affecting the report of back injury.
- [3] Spine 1982 – Workshop on idiopathic low-back pain.
- [2] European Spine Journal 1997 – The relationship between the magnetic resonance imaging appearance of the lumbar spine and low back pain, age, and occupation in males.
- [1] New England Medical Journal of Medicine 1994 Magnetic Resonance Imaging of the Lumbar Spine in People without Back Pain